必备

1.身份证

2.拓展服装：轻便舒适类服装、运动鞋

3.物品：公司标识、横幅、其他需自备的拓展用品（视具体项目而定）

可带

1.食品：茶、饮料、饼干、面包、巧克力、肉干、鸡翅、鸭脖等食品 

2.物品：冲锋衣、帽子、手套、防晒霜、帽子、野餐垫、背包、保温杯

3.药品：晕车药、创可贴、感冒药、止泻药、止疼药、消炎药等

注意事项

1. 服装需宽松便于运动、统一尤佳

2. 无专业人员指导不可进行高空及有风险项目

3. 注意卫生、保护环境、防火防电

4. 根据自身健康情况参加拓展项目、不可瞒报病情隐患