必备

1.身份证

2.登山服装：冲锋衣之类的外套、防风保暖衣、透气好的贴身内衣、棉袜、防滑休闲鞋

3.物品：雨衣（高山地区不建议带伞)

可带

1.食品：饼干、面包、巧克力、肉干、鸡翅、牛奶及红牛等可补充维生素电解质的饮料

2.物品：登山杖、双肩包、防蚊液、风油精、小毛巾、保温杯、防晒霜、墨镜、帽子

3.药品：创可贴、感冒药、止泻药、止疼药、消炎药等

注意事项

1. 登山必须穿舒适的运动（登山）鞋，穿袜子

2. 可采用内透气外保暖带防水功能的多件衣物混搭穿法

3. 观景不走路、拍照需安全

4. 高山地区建议带雨衣（防雷、保暖）

5. 登山必须量力而行、心脏病高血压等慎重参加